Рубрика: Диетические рецепты

ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ВЛИЯНИЕ СПЕЦИЙ НА ХАРАКТЕР ЧЕЛОВЕКА

Понедельник, 01 Дек 2014

getImage Наличие основных витаминов в специях. Сочетание специй и пряностей с продуктами. Профилактические и лечебные свойства специй. Лечебный эффект.

Применяемые специи. Специи и пряности, и их целебные качества и применение.

 

 

(далее…)

Пять интересных фактов о пользе гречки

Четверг, 13 Ноя 2014

Gail5AfENZc Гречка является одной из наиболее полезных для нашего организма круп. В ней содержатся железо, кальций, йод, магний и другие важные микроэлементы. Также гречка богата клетчаткой и витаминами группы В и Р. Белок гречихи содержит незаменимые аминокислоты, которые приближают его к продуктам животного происхождения. Благодаря этому гречка считается равноценной заменой мяса. При этом наш организм усваивает ее гораздо лучше. (далее…)

Продукты, ускоряющие обмен веществ

Пятница, 07 Ноя 2014

1AAP0QBirUb4-M Многие люди проводят огромное количество в тренажерном зале и на беговой дорожке, чтобы сбросить лишний жир. Однако без правильно питания практически невозможно добиться достойных результатов. Существует много разных диет для сжигания жира, но не все они безопасны и одобрены диетологами, поэтому мы расскажем об одном из вариантов здорового снижения веса, а именно увеличения в своем рационе продуктов, которые ускоряют обмен веществ. При увеличении скорости обмена веществ, калории сожгутся гораздо быстрее, а, следовательно, ускорится и расход запасов жира в организме.

 

И так, вот эти продукты, которые должны быть всегда в Вашем холодильнике:

 

(далее…)

Банановые оладьи

Четверг, 06 Ноя 2014

Банановые оладьи, приготовленные по этому рецепту, получаются пышными, нежными и очень вкусными. Подавать к столу оладьи из бананов лучше всего со сметаной. Надеемся, что наш рецепт поможет вам приготовить вкусный завтрак для своих любимых.

111drbB_XxnRiE

Калорийность: 112ккал/100г
Белки: 3г/100г
Жиры: 10г/100г
Углеводы: 12г/100г

   Нежные и ароматные оладьи.
  Вам понадобятся:
1 стакан кефира,
2 банана,
2 яйца,
0,5 чайной ложки соды,
сахар и соль по вкусу.

 

 

 

(далее…)

Лучший рецепт похудения с точки зрения науки

Суббота, 05 Июл 2014

recept-pohudeniyaПроблемой борьбы с лишними килограммами очень часто спекулируют различные средства массовой информации, однако давайте разберемся какой рецепт для похудения является лучшим с точки зрения современной науки.

(далее…)

Огуречный суп

Суббота, 05 Июл 2014

lGJEIQ9JOtI-100г/53ккал-

Ингредиенты:

Огурцы 1 кг
Йогурт 500 мл
Сливки 250 мл
Лимоны 1 штука
Уксус винный белый 3 столовые ложки
Мята свежая 50 г
Чеснок 2 зубчика
Соль по вкусу

(далее…)

Овощной салат «Витаминный»

Суббота, 05 Июл 2014

ygXDlHamLqoКоличество порций: 2

Калорийность: 56 ккал/100г

Свежий салат из овощей, содержащий большое количество витаминов и питательных веществ.

Вам понадобятся:

2 огурца среднего размера;
4 небольших помидора;
1 крупный болгарский перец;
1 редька среднего размера;
средняя луковица;
листовой салат любого сорта;
зелень (петрушка, укроп);
2 ст.л. растительного масла (лучше оливкового);
1 ст.л. 6% уксуса;
перец, соль, специи по вкусу. (далее…)

Красный чай с имбирем

Суббота, 05 Июл 2014

Hl6qZZmytW4Ингредиенты (на 1 л напитка): 

— 4 столовые ложки каркаде 
— 1 столовая ложка нарезанного ломтиками имбиря
— 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока
— дольки лимона для подачи

 

(далее…)

19 советов, как похудеть без диет

Суббота, 05 Июл 2014

17320575.658815Не нужно ожидать от процесса похудения мучительных ограничений. Не сложно похудеть и без диет. Просто нужно соблюдать несложные правила похудения 

Многие из предлагаемых советов для похудения помогут «обмануть» нас же самих, не дав почувствовать никаких ограничений в питании. При этом можно будет легко и непринужденно сбрасывать от пяти и больше килограммов веса месяц. Все зависит от вашей настойчивости и целеустремленности, то есть от вас самих.  (далее…)

Зеленый кофе с имбирем для похудения

Среда, 02 Июл 2014

block3Избыточный вес – одна из главных проблем современного мира. Особенно это касается его прекрасной половины. Мы изнуряем себя немыслимыми диетами, вычитываем в глянцевых журналах новые способы задрать ногу так, чтобы жир с галифе моментально ушел и украдкой от подруг покупаем в аптеках очередное новомодное средство для похудения, надеясь, что хотя бы на этот раз оно окажется действительно эффективным. Говорят, что панацеи от лишнего веса нет: нужно прекратить переедать, постоянно двигаться, заниматься фитнесом и т. д. Безусловно, это так. Но есть одно очень эффективно средство, которое действительно работает и помогает избавиться от ненавистных кг. Это зеленый кофе с имбирем. (далее…)


⇧Наверх страницы⇧